TupperFisio

Corre la voz
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El TupperFisio es un encuentro de mujeres para trabajar el suelo pélvico.
Surgió de la necesidad que algunas madres me referían tener, de cuidarse a sí mismas después del parto sin dejar de atender a sus hijos.
Buscando atender esa necesidad, he desarrollado un programa de ejercicios con una atención personalizada, a domicilio y en grupo donde las mujeres pueden compartir sus experiencias y cuidarse mientras tienen a sus bebés cerca.

En este programa trabajaremos el periné y la cincha abdominal (conjunto de músculos que protegen al suelo pélvico) con distintas herramientas. Trabajaremos la buena gestión de las presiones internas ya que te servirá para reconocer cuando envías presiones al suelo pélvico en tu vida diaria y así sabrás como protegerlo evitando futuras complicaciones.
Estos ejercicios:
• Ayudan a tonificar la musculatura perineal.
• Ayudan a recuperar la musculatura más profunda del abdomen que se distendió durante el embarazo.
• Mejoran la postura y el dolor de espalda asociado a la hipotonía abdominal.
• Previenen o mejoran la incontinencia urinaria y otros problemas.

¿Para quién está indicado el programa?
Este programa de 4 meses está indicado tanto en casos de parto vaginal, como de cesárea y para toda mujer que quiera cuidar su suelo pélvico desde la prevención, haya tenido o no un bebé.

Los grupos se montarán en la zona de residencia de las participantes y el aforo de cada uno dependerá de la casa que nos acoja.
El programa de 4 meses se realiza en Madrid y alrededores. Si te interesa llevar el TupperFisio a tu ciudad lo puedes hacer contratando el Intensivo TupperFisio de un día de duración.
Para las participantes del Tupperfisio las valoraciones de suelo pélvico tienen descuento.

 

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